ストレスと不安をカウンセリング

ストレスの原因となっているものは、数えることもできないほどあるといってよいでしょう。

就職、転職、転勤、引越し、結婚、離婚といった、身の回りの変化により、今までの自分のペースが違ってしまったことが、ストレスの原因になるもの。また、自然災害、事故などといった、突発的なできごとによるダメージが酷くて、ストレスを引き起こすもの。

仕事上のトラブルや過剰な勤務によるストレスなど。例えば、工事現場の音に敏感なってストレスがたまったりするというのもあるでしょう。騒音に限らず劣悪環境といったものもあるかもしれません。

そして、何より多くは、人と人との関係がうまくいかないことが、ストレスの原因になることでしょう。会社の中での微妙な人間関係が原因で、ストレスを引き起こすことは、働いているなら、ほとんどの人が経験することではないでしょうか。

ストレスの原因は、家の外ばかりではなくて、家庭の中でもパートナーや子供達、義理関係にある人たちとの人間関係など、本当に悩まされることは、いっぱい存在します。また、人間は本当にデリケートな生き物であるというのが、如実に現れることもあります。

毎日の暮らしの変化がさほど無い場合でも、なんだか季節の変わり目は、体調の変化があったり、気分がすぐれなかったりすることがあるものです。これは、特に四季のある国では、天候や気温の変化が、目には見えなくとも、心や体に影響を及ぼしストレスの原因になっているかもしれないのです。