2009年11月25日
カウンセリングは恥ずかしくありません
人々にはそれぞれの悩みがあります。勉強の悩み、友人関係の悩み、会社の仕事や上司の悩み、健康上の悩みまであげたらキリがありません。悩みが一つもないと言う人は珍しく、程度の差はあっても誰しも一つくらいは悩みがあるものです。人はその悩みを抱えながら生活をして...
いろんなストレスと不安について解説。いろんな対処方法やカウンセリングについてご説明します。
2009年11月25日
人々にはそれぞれの悩みがあります。勉強の悩み、友人関係の悩み、会社の仕事や上司の悩み、健康上の悩みまであげたらキリがありません。悩みが一つもないと言う人は珍しく、程度の差はあっても誰しも一つくらいは悩みがあるものです。人はその悩みを抱えながら生活をして...
2009年11月15日
ストレスの形は、人それぞれ。ということは、解消方法もさまざまっていうことになりますね。ストレス解消で代表的なのは、入浴といえるかもしれません。とくに、日本人なら多くの人が、お風呂に入ることでストレス解消に結びつけるのではないでしょうか。「嫌なことは、風...
2009年11月05日
あなたの身の回りに社会不安障害にかかっている人はいませんか?今、社会不安障害に悩む人々が大変増えてきています。今まで健康に生活してきた人も、生活スタイルが変化し、ストレスを受けるようになると本人も知らない間に社会不安になっている場合があります。社会不安...
2009年10月30日
日本は先進国の中でもとりわけカウンセリングを受ける人が少ない国です。日本文化の面でカウンセリングは恥ずかしいとい印象があるのも原因の一つですが、カウンセリングを受ける場所が少ないのも原因の一つです。先進国の人々は常にストレスにさらされており、様々なメン...
2009年10月26日
ストレスを感じるといえば、人それぞれに、色々な症状になるものでしょう。イライラして興奮気味になったり、または逆に、気持ちが沈むといった精神的な面から現れるものがあります。また、体がだるい、すぐに疲れる、頭痛、肩こり、動悸、食欲不振、胃痛などといった、体...
2009年10月25日
ストレスマネジメントとは一言でいうと「ストレスと上手くつきあっていく知恵」のことです。ストレスは、生きている限り生じるものといっても言い過ぎではないくらいです。そこで、必要になってくることは、自分のストレスについてよく知り、適切な対処法を実践することで...
2009年10月24日
現在日本では多くの人々が社会不安で悩まされています。社会不安とは社会不安障害と呼ばれ、あがり症によく似た症状ですがそれよりもひどい症状で、人とコミュニケーションをとることが苦痛となり、人前に出たり、人と接する際に極度な不安を感じたり、緊張状態になること...
2009年10月23日
うつ状態は誰でもかかるもので、特にストレスを多く受けている時に、本当におきやすい症状です。うつ病とは、気分障害の一種であり、抑うつ気分や精神活動の低下、不安・焦燥、食欲低下、不眠症などを特徴する精神疾患のことです。つまり、外傷や風邪を引くなどといった肉...
2009年10月22日
人々は多くの病気を抱えています。健康な時はそれに気がつきませんが、何処かしら患っていると健康のありがたみに気がつくものです。けが等であれば回復するのを待っていれば良いですが、精神的な病気の場合放っておいても回復することがなく、一生悩まされたり、悪化する...
2009年10月21日
多くの人々が社会不安障害に悩んでいます。社会不安障害とは、人前に立つことが苦痛と感じ、接することにも抵抗を感じる精神的な症状で、この症状が強くなってくると、冷や汗がでたり、頭痛、吐き気、手足の震えやトイレの回数が増えるなど、身体的な症状が表れてきます。...
2009年10月20日
私たちは、日々いろいろなストレスに囲まれた生活をしています。 勤務先での悩みは、代表的なものかもしれません。仕事上のトラブル、上司とのトラブル、過度の労働による体調不良等など。働きながらも日々、気持ちは、イライラしたり、怒ったり、落ち込んだりと変化しが...
2009年10月19日
近年、多くの人が社会不安に悩まされています。社会不安とは人と接することが嫌いになり、常に人の少ない環境を好んだり、人前で話をしたり、初対面の人と接する際に過度に緊張する症状で、ひどい場合はふるえや発汗、頭痛、めまいや吐き気をもよおす事があります。社会不...
2009年10月18日
健康な体は誰にとっても理想です。しかし、残念ながら人間は常に外界と接触しながら生活していますので、様々な病気や怪我にさらされます。生まれて一度も病気や怪我をしたことがないという人はいませんよね。生きている限りは必ず病気にかかってしまいます。これまで、病...
2009年10月17日
人は何の為に生きているのでしょうか?その答えは誰にも分かりません。世界には約66億の人間がいますが、その人々がそれぞれの目的を持っています。従って、自分の人生の目標は自分自身で見つけなくてはなりません。しかしながら、自分の目標であっても自分で見つけること...
2009年10月16日
ストレスの症状というのは、人それぞれに、現れ方がさまざまです。本人が意識していなくとも、ストレスがその人の許容範囲を超えると、心や体にサインが現れます。ストレスから、本当に病気にならないためには、サインを見逃さないことが大切なことです。なんだか気持ちが...
2009年10月15日
日本の社会は大きく変化しつつあります。従来までは大家族が主体となり、子供からお年寄りまでが助け合って生活していましたが、核家族化となり、両親が共働きで子供が一人家で留守番している家庭も珍しくありません。夫の給料だけでは食べて行くことができず、母親も仕事...
2009年10月14日
最近、テレビ等で良くスピリチュアルという言葉を耳にしませんか?某テレビ局の人気番組にもこのスピリチュアルを扱ったものもあります。でもスピリチュアルが何なのかはっきりと理解している人は少ないようです。なんとなく現実社会から離れた神秘的かつ心霊的な印象があ...
2009年10月13日
ストレスの原因となっているものは、数えることもできないほどあるといってよいでしょう。就職、転職、転勤、引越し、結婚、離婚といった、身の回りの変化により、今までの自分のペースが違ってしまったことが、ストレスの原因になるもの。また、自然災害、事故などといっ...
2009年10月12日
大人から見ると子供はくだらない事ばかり考え、どうでも良いことを心配して生きているように思いますが、子供は子供の社会で必死に生きています。従って、子供の悩み事を笑って一蹴するのではなく、真剣に相談にのって解決することが必要となってきます。特に思春期の頃の...
2009年10月11日
現代人は多くのストレスに曝されているため様々な病気を患い、悩まされています。特に近年の病気は原因がはっきりせず、様々な症状が合併症となって現れます。従って、原因を突き止めることができませんので、解決することが非常に困難な場合が多々あります。近年、問題と...